白癜风是比较常见的皮肤病，及时治疗白癜风至关重要。在治疗白癜风的同时，能够好好保养对病情的恢复有很大的好处。

　　那么，白癜风要如何保养？以下是昆明复美白癜风研究所专家给的几点意见：

　　1、适度合理的照射太阳。可以在一定程度上刺激黑素细胞的生成，而过多的照射紫外线容易造成新的皮损，产生新的白斑；

　　2、白癜风患者不可在面部使用增白类的化妆用品等；

　　3、白癜风患者要多吃些富含酪氨酸的食物，促进黑素细胞的合成，减少白斑的复发。

　　4、白癜风患者尽量不要吃辛辣刺激食物，尽量不吃或不吃富含维生素C的食物；

　　5、白癜风患者要避免精神紧张，适当的减轻压力，适当的转移自己的注意力，保持愉快的心情；

　温馨提示：白癜风患者朋友可以做一些有氧运动，如慢跑、打太极拳等，对患者朋友们有调解身体的作用，并且对病情的恢复有辅助治疗的效果。

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