谁都不想患上白癜风，白斑顽固难治，长时间的治疗都无法恢复健康皮肤，因此，我们要积极预防白癜风。预防白癜风要从哪里着手？
　　
　　现代社会的生活节奏太快，人们总是习惯于匆匆前进，很少有人会慢下来享受一下生活的各种美好。当我们习惯了一个人埋头骨干前进的时候，难免也会去感叹一下步履的匆匆与艰辛。因为这样的生活不仅让我们错过了很多沿途美丽的风景，也让我们的身心越来越疲惫。专家指出，在引起白癜风发病或者病情加重的因素中，精神因素是一个不可忽视的部分。根据临床统计，约有三分之二的病例在发病或皮损发展阶段有过精神创伤、过度劳累、思虑过度、焦虑悲哀、甚至寝食不安、彻夜不眠、寐则梦扰等精神过度紧张情况出现。
　　
　　白癜风的预防是很重要的，具体的有下几个要点：
　　
　　要点一、防止过量运动：锻炼身体是很有必要的，但是患者的身体锻炼不能过度，否则的话，是会给自己的身体带来反作用的，这是很重要的一个方面，大家一定要重视自己的身体防护，免疫力的提高才能有资本对抗疾病！
　　
　　要点二、白癜风尽管是常见的，但我们应认识到白癜风治疗起效慢、时间比较长，要尽量及早治疗，我们应该争取能在不完全性白斑阶段开始治疗。这样治愈的几率是比较大的，同时给患者也有很大的治疗信心！
　　
　　要点三、3、规范饮食：白癜风患者不仅要养成三餐规律的好习惯，还要注意饮食的内容。避免过酸、过辣等等的刺激性食物，多吃富含酪氨酸的食物。
　　
　　最后，若是患者担心自己带小孩也会出现白癜风症状的话，昆明复美白癜风研究所建议患者要及时做好对儿童白癜风的预防工作，让儿童养成良好的饮食习惯以及生活习惯，提高儿童的身体免疫力，预防白癜风的发病。