心理对于白癜风的治疗的作用是很大的，因此白癜风患者应该注意调节心理。因此昆明复美白癜风研究所的专家特此对患者总结了调节心理的方法，希望会对您有所帮助，下面让昆明复美白癜风研究所专家为你详细介绍。推荐阅读 白癜风有哪些发病的原因

白癜风患者长期抑郁会加重病情

一、多多和朋友聊天，外出散步：如果白癜风患者整日自己待在一个房间内，那就很容易钻牛角尖，因此专家建议，白癜风患者在进行治疗的时候，一定要多和朋友聊聊天，多外出散散步，这样可舒缓心中的压力。

二、暂时躲避：暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时过境迁，心理压力也会随之淡化或消失。

三、找心理医生进行治疗：如果白癜风患者感觉自己走不出抑郁情绪，那就最好找专业的心理医生进行治疗，心理医生会从专业的角度对人的心理进行分析，帮助患者摆脱抑郁情绪。

四、培养自控力：对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，稳妥善待。

五、服用抗抑郁的药物：白癜风患者在进行治疗的时候，可以服用一些抗抑郁药物，这样对防止患者处于长期抑郁有一定的作用。

六、转移注意力：有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于"越想越别扭，越想越伤心"了。

七、用适当的方式尽量发泄：向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力或进行适量的运动，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。

八、正确的面对现实：很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不抱幻想，也就不会自寻烦恼了。

昆明复美白癜风研究所专家提醒：只要治疗及时，方法得当，80％左右的病人能够得到完全控制和治愈，因此，白癜风并非不治之症。我院采用“白癜风多维康复工程”进行综合治疗。

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