很多患者采用很多方法治疗后，没有效果，因此就对治疗丧失了信心，这对治疗的影响很大。那么，得了白癜风如何调整心态？

　　首先，要对白癜风有一个全面、正确的认识白癜风虽然顽固，但并非不治之症，也不是传染性疾病，因此，白癜风患者本人无需有任何的心理压力，保持好良好的心理状态，调整好自己的情绪，白癜风是可以得到很好的控制的。

　　白癜风治疗必须趁早，患者都比较的抑郁。在日常的生活中，患者一定要学会及时的控制自己的情绪，只有患者的心情变好了才有利于患者的身体恢复。因此达到舒张入静的效果，以消除焦虑和着急等不好情绪。

　　精神因素会影响到白癜风的病情，导致患者身上的白斑扩散，增大治愈的难度，所以青少年白癜风患者要学会调节自己的心理，保持良好的心理状态来治疗白癜风，这样才能够更好的治愈身上的白斑。

　　做下伸展运动放松心情：白癜风患者的心理疗法有哪些?伸展对消除紧张非常有益，它可以使全身肌肉得到放，也会使你的情绪放轻松。找个舒适地坐在安静的地方，紧闭双目，放松肌肉默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主，会感觉心情舒畅多了。