三分治七分养，白癜风人群养护得从这几方面着手！
01.遵循医嘱
按时按量的质量和服药，不要咨询改变药量或服药的时间，在治疗中可能会出现一些意外情况，如感冒、外伤和过敏等，在这个时候，患者应该及时与主治医生保持联系，以便积极正确的处理。
白癜风治疗期间应与主治医生保持联系，每过半个月由主治医生诊治一次，详细观察病情变化，如果因路远不能按时就诊，应每1-2个月拍一次照片供医生观察。
02.加强体育锻炼提高身体机能
加强体育锻炼，提高身体素质，提高身体免疫功能，能避免感冒发烧、扁桃体炎、咽炎等疾病而引起白癜风病情复发或加重。
03.保护皮肤、避免损伤
白癜风在穿衣时，要选择宽大合身的，尤其是贴身衣物不可过紧，要尽可能选择棉织品。同时也要避免外伤、摩擦和压迫到皮肤，在洗澡时搓擦力度不可过大，一些刺激性较大的化妆品也不宜使用。
04.饮食注意
白癜风患者身体大多缺少微量元素，而使体内酪氨酸酶的活性降低，影响到黑色素的合成和代谢，从而导致皮肤病变的产生。
患者可以通过增加含铜、锌等微量元素丰富的食物的摄入量，来提高酪氨酸酶的活性，进而使黑色素的合成加快。
含维生素C丰富的食物，尤其是维生素C片产品要少吃，这是因为维生素C能降低体内血清铜和血清铜氧化酶的水平，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。
05.出行注意
白癜风的出现是因为受免疫、精神、遗传等因素影响，导致皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍，而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，因此适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使皮肤颜色加深，从而有利于白癜风的治疗。
但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以夏日应避免阳光的照射。
06.保持良好的健康心态
白癜风虽然是皮肤顽疾，不会对身体造成生命危害但却容易影响到患者的心理健康，尤其是青少年患者，面对白癜风这一皮肤顽疾，他们常常是焦虑的。
白癜风患者在面对生活中的不如意、不顺利时，相比普通人更容易丧失信心，因此白癜风患者更需要重视心理素养的修养，要学会调控异常情绪，解除心理矛盾和压力，注意劳逸结合，这对个人的工作生活和早日康复有积极作用。
白癜风患者在日常生活中该如何更好的调节自己的心情呢？下面有几个小方法，不妨试一试：
01.情绪转移法
但想到不开心的事情时，你会越来越烦恼，这个时候，患者可以有意识的转移自己的注意力，试着去做点其他事来进行调节放松。可以看看电影，散散步、大声唱歌、听听音乐等。
02.劳逸结合
患者在治疗时要控制好自己的情绪，同时也要释放自己，不要把自己压的太紧，适当的放松会给你带来不一样的感觉。
昆明白癜风治疗比较好的医院温馨提醒：每位患者的性格不同，选择的减压方式也不同。希望患者们能积极处理好自己的不良情绪，端正自己的心态，这对白癜风的治疗有一定的辅助作用。
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