缓解白癜风情绪的方法有哪些？在确认自己患有了白癜风后,很多人可能感觉心情很压抑、低落，要知道的这些因素将会使内分泌失调，整个机体的免疫防御能力下降，黑色素细胞的生成受到抑制，从而白癜风就容易发展和扩散，给治疗带来困难的。那么缓解白癜风患者情绪的方法有哪些呢？下面是昆明复美白癜风研究所专家给患者的一些建议。

 缓解白癜风情绪的方法有哪些？

 1、去宽敞的地方走走：离开你的办公室，离开你的工作桌，去个宽敞的地方走走，看看外面的事物，心情会放轻松许多。

 2、作5分钟的遐想：放掉烦忙的工作，闭上双眼，抱弃一切，给自己的5分钟的时间作下遐想吧。

 3、放松反应法：找个舒适地坐在安静的地方，紧闭双目，放松肌肉默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主，会感觉心情舒畅多了。

 4、按摩法：紧闭双目，用自己的手指尖用力按摩前额和后脖颈处，有规则地向一定方向旋转，不要漫无目的地揉搓。

 5、做下伸展运动：伸展对消除紧张非常有益，它可以使全身肌肉得到放，也会使你的情绪放轻松。

 6、听听音乐：找几首自己喜欢的音乐，听听音乐，融入到快乐的气氛中去。

 【专家提醒】：昆明复美白癜风研究所推出“无痛黑色素细胞培植术”，采用了国际先进的基因生物交互作用原理，利用低温效应。使治疗部位神经末梢的髓鞘变性，从而暂时性中断感应传导，而彻底消除患者治疗痛苦。利用白癜风专用提取仪，从患者自身细胞中分离处活性黑色素细胞，进行培养繁殖。咨询热线：0871-6712 8888。在线咨询预约。