白癜风的预防有哪些措施呢？白癜风是一种常见的皮肤疾病，人们都知道很难治疗，并且也很容易复发。因此白癜风患者除了正常的治疗外，患者们一定要做好预防工作。那么 白癜风的预防措施有哪些呢？昆明白癜风医院专家为大家详细介绍一下白癜风的预防。

一、加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。

二、要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。

三、忌服维生素C。因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。

四、不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。

五、饮食调理。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿(每100克含维生素C40毫克)、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。

另外，还有一点最重要，就是在日常生活中，需要控制情绪，由于此病与情绪波动有关。所以，昆明复美白癜风研究所专家提醒广大朋友们，在生活中要找乐，不要找气，从多方面去预防疾病的发生。

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